剧情介绍
7. 股四头肌三点伸展 (3-Point Quad Stretch)：此动作的目的是伸展大腿的股四头肌与增加膝关节的柔软度。是一个相对简单的伸展动作，适用于任何腿部训练之后。
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因此，既然此次中央拿出了决心要整改公车，那么就要同样拿出十二分的坚定信念来支撑，不能半途而废。（文：记者陈鑫欣）
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一年来，行人闯红灯的情况是否有所好转？一位西城区的一线交警向记者坦言，严查行人闯红灯的专项整治行动开展以后，行人闯红灯有所改观，但不闯红灯还需要作为一项长期的交通习惯来养成。
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